
白髪染め、いつまで続けるんだろう・・・
60代になって、そう思うことが増えました。
私は3〜4週間ごとに染めていて、美容院で染めると時間もかかります。お金もバカになりません。そもそも同じ姿勢で座っているのがシンドい。
白髪染めをやめてグレーヘアにしたい。でも、伸びてくる途中の「プリン状態」がいちばん気になります。ダサいですよね。
60代の女性に向けて、白髪染めをやめる途中を、なるべく目立たせずに過ごす方法をまとめました。カギになるのが「白髪ぼかし」です。
先に結論
- 白髪染めのやめ方は、「一気に切る」「白髪ぼかし」「カラートリートメントで少しずつ」の3つ
- 途中を目立たせたくないなら、美容院の白髪ぼかしがいちばん自然
- 家ではカラートリートメントやカラーシャンプーで、根元の差をやわらげられます
- 髪は1か月に約1cm伸びるので、移るまでの期間は髪の長さで変わります
1. 60代で白髪染めをやめたくなる理由
まわりの60代の友人の声を聞くと、こんな理由が多いです。
- 染める回数が増えた:根元の白髪がすぐ目立ち、2〜3週間ごとに染めたくなる
- お金と時間がかかる:美容院に行く回数が増えると、1年で見るとかなりの金額に
- 頭皮や髪の負担が気になる:かゆみやパサつきが気になってきた
- グレーヘアの人が増えた:おしゃれな白髪の人を見て、自分もと思うようになった

白髪をうまくオシャレに活かしている素敵なマダムもいる!
私もやめてしまおうかな?
そう思ったのがきっかけでした。
2. 白髪染めのやめ方は3つ
| やめ方 | どんな方法? | よいところ | 気になるところ |
|---|---|---|---|
| 一気に切る | ショートにして、染めた部分を早めに切る | 移る期間がいちばん短い | 髪型が大きく変わる |
| 白髪ぼかし | 美容院で細いメッシュ(すじ状の色)を入れ、白髪と染めた髪の境目をなじませる | 途中がいちばん自然に見える | 美容院の費用がかかる |
| カラートリートメントで少しずつ | 白髪染めをやめ、家でカラートリートメントを使って根元を目立ちにくくする | 家でできて、費用をおさえやすい | 色がゆっくりつくので、少し時間がかかる |
どれか1つでなく、「美容院で白髪ぼかし+家でカラートリートメント」のように組み合わせる方も多いです。
3. 「白髪ぼかし」ってどんなもの?
白髪ぼかしは、髪全体を1色で染めるのではなく、明るい色や暗い色のメッシュを細かく入れて、白髪を「なじませる」方法です。
- 白髪が「デザインの一部」のように見えるので、根元が伸びても境目が目立ちにくい
- 美容院に行く間かくを、少し長めにしやすい
- だんだんメッシュを減らしていくと、自然にグレーヘアに近づける
美容院で伝えるとよいこと
- 「白髪染めをやめて、グレーヘアに移りたい」と、目的をはっきり伝える
- どれくらいの期間で移りたいか(例:1年くらいかけて)
- ふだんの髪のお手入れにかけられる時間
- なりたいイメージの写真があれば見せる
私は美容師さんに、シルバーヘアが素敵な近藤サトさんの写真を見せました。
4. 家でできる「途中」の過ごし方
カラートリートメント・カラーシャンプーで根元をやわらげる
白髪染めをやめたあと、伸びてきた根元が気になるときは、カラートリートメントやカラーシャンプーが便利です。髪の表面に少しずつ色をつけるものなので、白髪染めのように「まっ黒に戻る」わけではなく、白髪と黒髪の差をやわらげる使い方ができます。
2つのちがいや選び方は、こちらの記事でくわしくまとめています。
→ 白髪にはカラーシャンプーとカラートリートメント、どっちがいい?
分け目を変える
いつも同じ分け目だと、そこだけ白髪が目立ちやすくなります。分け目をずらす、ジグザグに分けるだけでも、根元の境目がぼやけます。
ヘアアクセサリーや帽子を味方に
カチューシャ、バンダナ、ベレー帽などは、生えぎわや分け目を自然にカバーしてくれます。これからの季節は、ニット帽も使いやすいですね。
服とメイクの色を少し見直す
髪の色が明るくなってくると、顔まわりの印象も変わります。グレーやネイビー、白など、すっきりした色の服がなじみやすくなります。口紅やチークは、少しはっきりした色にすると、顔色が明るく見えます。
私は淡いニュアンスカラーやパステルカラーのニットが似合うようになって、うれしかったです。
5. 移るまでの期間の目安
髪は1か月に約1cm伸びると言われています。染めた部分がなくなるまでの期間は、髪の長さでおよそ次のようになります。
- ショート(10cmほど):約10か月
- ボブ(20cmほど):約1年半〜2年
- ロング(30cm以上):2年半以上
途中で髪を少しずつ切っていくと、もっと早く移れます。あせらず、「1年くらいかけて」と考えておくと気持ちがラクです。
6. 気になっている商品
利尻カラーシャンプーとトリートメント。
白い部分がほんのり色づく商品。気軽に始められそうです。

まとめ
- 白髪染めのやめ方は、一気に切る・白髪ぼかし・カラートリートメントの3つ
- 途中を自然に見せたいなら、美容院の白髪ぼかしがおすすめ
- 家ではカラートリートメント、分け目、帽子、服の色で、境目を目立ちにくく
- 移るまでは1年くらいと考えて、あせらずに
白髪とのつき合い方に、正解はありません。ご自分のペースで、ラクな方法を選んでみてくださいね。
※色のつき方や感じ方には個人差があります。頭皮にかゆみや赤みが出たときは、使うのをやめて皮ふ科にご相談くださいね。
